Nv̀mcì Kà Vjú Vlwe Dang.

Nv̀mcì Kà Vjú Vlwe Dang.

Nv̀mcì Ká shí taq nø Vitamin-A, Vitamin-B, Vitanim-C, Vitamin-E, Vitamin-K, Sodium, Potassium, Calcium
, Iron dat, Magenesium, Zinc, Calorie, Common, Hydrate datS, Protein, Colesterol, nvng Fiber dat ri gvza
vbá we íe.

Nv̀mcì kà shí vmwe taq kèní góngshà dvpvt gvza vjú vlwe svng shálún shìe. Shwì nònggùn vlwe døtiq
dvchá Diabetes (Sí Chù) záyv̀ng svng gø zǿm dvzvr lúnò we íe. Shvrø̄nvng (-----) svng tékv́ng dvzvr
rae. Nv̀msì kà shí svng mv̀nmv̀n v́mshìni nø Diabetes (Sí chù) shwì vhv́ng we dang svng shvyúmà
rawe íe.

TB, vsot zawe svng bvnlvm dvpvt dvbvngò we íe. Nv̀mcì kāshí taq vbá we Potassium dat nø nvrøm
vcháng shìwe svng zǿm dvzvr rawe ie. Nøngmaqò shwì vkvt shìwe svng gø nvl dvzvr lúnòe.

Vgo mvcø̀ gø shvlae. Ne nònggùn dvpvt gø gvza vjú vlwe íe. We mvdvm mvtaq Fiber dat vbá rvt
vsvng dvpvt gø gvza vjú vlwe dang svng shálún shìe. Vsvng shàgóng svng gø vnv̀p dvzvr we íe.

Yalòng nø nv̀msì kāshí vjú vlwe svng dvtit tvle we íe, shvngbe svng oqà.